En jobbig timma
Fredag 6 Mars 2009, kl. 11.23

Det är konstigt hur mycket man kan förtränga svåra känslor. Jag var hos min psykolog i går och tyckte att jag mådde så bra när jag gick dit. Det kändes som om jag inte hade något alls att prata om. Efter några korta frågor från Susanne, som psykologen heter, var det som att öppna en låda som har varit stängd alldeles för länge. Ångest och tårar kom i fatt mig och jag kände mig så där liten som man gör när man är riktigt ledsen. Då kan man ju fråga sig om det är värt det. Jag ställde den frågan till Susanne och vi diskuterade den ett tag. Det viktiga är att man kan släppa de jobbiga känslorna när man lämnar terapin och inte ta med sig de hem. Ungefär som när man går hem från en tung arbetsdag. Man måste lära sig att skilja på fritid och jobb, annars skulle man till slut gå under. Det är nog svårare att lämna tankarna när man går igenom en terapi eftersom de tankarna är så påtagligt närvarande. Men det finns inget enkelt sätt att hantera svåra känslor och jag tror att de måste komma fram för att man överhuvudtaget ska kunna gå vidare. Min ångest beror ju på något, vi måste bara finna VAD den beror på. Därför tycker jag det är värt att kämpa mig igenom terapin för att komma starkare ut på andra sidan och finna orsakerna till mitt mående.  Det är så skönt att få yttra allt det där som är jobbigt för någon som man vet kan bära det. Man behöver inte ha dåligt samvete för att man belastar någon med sina problem. Det är ju hennes jobb. Därför var det  med mycket blandade känslor jag lämnade terapin igår. Jag var både ledsen och lättad på samma gång. Och trött, väldigt trött. Det är otroligt energikrävande att rota i det innersta rummet. Innan jag åkte hem gick jag därför och köpte en fin bukett med tulpaner och blåbärsris som jag sedan satte i köket. Jag tyckte jag var värd det. Efter några timmar kunde jag så smått släppa de där tunga känslorna och framåt kvällen infann sig välmåendet igen. Jag kommer att fortsätta kämpa och svaret på min fråga blir helt enkelt; Det är väl värt att ta sig igenom en terapi.

Nya kort kan ni se här, här och här.

Nu önskar jag er en riktigt skön helg med mycket mys och god mat. Vi hörs snart igen. Kramar
Matte och Melle