Höga krav
Måndag 27 April 2009, kl. 15.32

Höga krav och prestationsångest förgör människan. Så länge jag kan minnas har jag kämpat emot det. Kraven på mig själv har varit skyhöga och eftersom jag satt för höga krav i relation till min prestationsförmåga har jag ständigt plågats av dåligt samvete och självförtroende. Jag tror att detta är en av orsakerna till att jag har så mycket ångest. När jag nu för ett tag har släppt tankarna på arbetsträningen har ångesten minskat. Just nu bestämmer jag sällan vad jag ska göra nästkommande dag (om jag inte har någon läkartid eller liknande förstås). Jag måste leva så för att må bra. Jag tar lite i taget. I dag har jag varit ute i trädgården ett par omgångar och bara hållit på så länge lusten har behagat. Jag sätter inga krav på hur mycket jag MÅSTE göra utan gör det jag tycker känns lagom. Ångesten har lättat och oket över axlarna är inte längre så tungt. Så lever jag just nu. Jag vet inte hur länge och jag vet inte om jag lyckas hålla kvar känslan av att leva i nuet. Det pratas ju så mycket om det; att man ska leva nu och varken i går eller i morgon. Det låter så lätt, men det är så svårt. När ryggsäcken är fylld av gamla och betungande saker är det inte så lätt att göra det i en handvändning. Men jag försöker och än så länge har det fungerat ganska väl.

I helgen var Daniel, Martina och Elsa här. Det var så mysigt och vi hade det så bra tillsammans. En tur till Malmö och en fika på Tirups Örtagård gjorde lördagen till en härlig dag i solskenet.

Elsa borstar tänderna.

En riktig tuffing i bilen.

Bröderna.

Melle väntar på en promenad med matte, så det är bara att ta på sig koppel och skor och ge sig ut i solen. Ha en skön dag. Kramar
Matte och Melle